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Coaching-Ansatz

Mein Coaching unterscheidet sich im Wesentlichen von einigen anderen Outdoor-Coachings oder Natur-Coachings. Bei mir werden Sie weder Schamanen noch esoterischen oder Initiationsritualen begegnen. Mein Coaching-Ansatz gründet auf einem christlichen und wissenschaftlichen Fundament (z.B. Wahrnehmung und emotionale Intelligenz) - in dem Bewusstsein, dass es zwischen Himmel und Waldboden Dinge gibt, die schwer zu erklären sind und dennoch sehr hilfreich für den Prozess sein können. 

Coaching-Prozess

Beim Coaching in der Natur ist der Prozess geprägt von mehreren Phasen, die dazu führen, dass Sie als Coaching-Gast möglichst gut Ursachen, Auslöser und Wirkungen Ihres Anliegens erkennen und Lösungsmöglichkeiten entwickeln können:

·         dem Ausgleich von Anspannung und Entspannung auf physischer und psychischer Ebene:

     Je nach mitgebrachtem Spannungszustand stehen hierfür sehr verschiedene Methoden zur Verfügung - z.B.  meditatives Wandern, Holzhacken, traditionelles Bogenschießen, u.a..

·         dem Schärfen der fünf Sinne als Voraussetzung für intensivere Selbst-Wahrnehmung:

     So wie der Koch sein Messer wetzt, bevor er es benutzt, so schärfen Sie Ihre Sinne bei einem Sinnesparcours, bevor sie Ihnen wertvolle Hilfe leisten und für volle Aufmerksamkeit sorgen.

·         dem bewussten (Wieder-) Erkennen, Analysieren und Bewerten emotionaler Erfahrungen, von Kompetenzen und Werten:

     Unser Fühlen und Denken ist geprägt von emotionalen Erfahrungen und Glaubenssätzen, die uns bewusst oder unbewusst beeinflussen bei dem was wir tun. Persönliche Ziele sind fast immer verbunden mit angestrebten Emotionen, die wiederum Auslöser konkreten Verhaltens sind. 

·         sowie dem Skizzieren von alternativen Strategien zur Lösung/ Handhabung mitgebrachter Anliegen:

     Nur wer sinnvolle Alternativen hat, kann wählen. Beim Entwerfen Ihrer Lösungs-Strategie unterstütze ich Sie mit Hilfe der Natur, ein valider Persönlichkeitstest kann uns weitere wertvolle Hinweise geben.

 

Der Coaching-Prozess dauert in der Regel zunächst 1 Tag (8-10 Std.), mit oder ohne Übernachtung in der Natur. Spätere Coachings, die darauf aufbauen, können auch in kürzerer Zeit durchgeführt werden. Wenn Sie Natur-Coaching zunächst einmal nur kennen lernen möchten, braucht es nur einen Anruf und etwa 2 Stunden Zeit für einen Waldspaziergang.